El yogurt especialmente el yogurt griego que es mi favorito ya que contiene menos kilocalorías que el normal y también es un producto para vegetarianos.
Lo bueno del yogurt es que te ayuda a proteger la flora intestinal, evitando lo que es dolores estomacales e intestinales.
Es un buen postre o y un saludable snack.
Lo puedes comer con frutas,miel, granola, mermeladas, diferentes clases de semilla , inclusive puedes sustituir tus aderezos como blue cheese por el yogurt añadiendole vinagre , oregano y otras especias al gusto para una opcion mas light inlcusive al momento dehacer cheescakes sustituye el queso crema tambien!
xx
